Lær poserunning og løb naturligt i Århus

Sådan ser sektens hellige symbol ud. Det har bl.a. inspireret taoisterne til deres yin og yang-symbol.

Slip for bøvl med knæene. Få en bedre løbeøkonomi, og løb mere skånsomt. I flade sko eller på bare fødder. Ja, lad sågar tyngdekraften bære dig op ad bakkerne.

Det lyder næsten lige så forjættende som buffeten hos en bedre nyreligiøs sekt. Men det handler faktisk bare om at lære at løbe naturligt. Om at løbe som din krop er skabt til at bevæge sig. Og om at undgå at gøre uhensigtsmæssige bevægelser, som bremser og giver skader.

Et enkelt kryds og lidt arbejde
Alt, hvad du behøver gøre, er at sætte kryds i kalenderen 2. februar 2014. Og så indstille dig på, at en naturlig løbestil ikke altid er noget, du kommer sovende til. Det tager tid og kræver arbejde at ændre dårlige vaner, som du har tillagt dig ved at løbe i lidt for magelige sko eller ved at tilbringe hele dagen foran et skrivebord.

Redskaberne får du på workshoppen, hvor din løbestil også bliver videoanalyseret. En del vil opleve en ændret løbestil allerede under workshoppen, mens andre er nødt til at bruge længere tid på at justere deres teknik. Men hvor der vilje, er der vej.

Hvad siger sektmedlemmerne?
Om det virker for dig? Det finder du kun ud af, ved at prøve det. Men læs her, hvad tidligere kursister skrev, efter at de havde været på en af Løblets workshops:

"Jeg har kun tre ting at sige om workshoppen FANTASTISK, FANTASTISK, FANTASTISK."

"Jeg er stadig helt på halen over at opleve at kunne bevæge mig uden smerte/ømhed i baglår eller knæ - og så i både løb, hop m.m. og så i så lang tid. Det er virkelig vildt!"

"Mine løbetider er forbedret med op til 21%, og jeg har stort set ingen skader. Så bortset fra at jeg er blevet morfar, er poserunning det største jeg har oplevet i 2011, og så har jeg i øvrigt ikke været hos kiropraktor siden." 

Også for viderekomne 
Har du tidligere modtaget undervisning i poserunning, har du mulighed for at finpudse din løbeteknik med en times eneundervisning. Her får du et frisk videotjek af din løbestil, så du kan se, om der er sket fremskridt, og hvor der kan justeres. Vi vil fokusere på nye teknikøvelser, så du fortsat kan forbedre din løbestil.

Læs mere om Løblet på vores hjemmeside, som du finder her: www.loeblet.dk


OBS: Pose Running i Århus: Lær at løbe naturligt på Løblets workshop søndag 2. februar 2014. Læs mere her: www.loeblet.dk.

Nu med virus OG reklame!

Snøft. Host. Hulk. Jeg er blevet ramt af en megamonsterforkølelse. Det er sjældent, at jeg bliver så syg, at jeg ikke orker sidde foran en computer eller ikke ærgrer mig over, at jeg ikke kan komme ud at løbe. Men det er altså sket nu: Jeg kan hverken løbe eller skrive - så derfor kun dette korte blogindlæg (som selvfølgelig gerne må generere en masse medynk og healende vibrationer i min retning).

I, der ikke er med i min Facebookgruppe, skal også have chancen for at styrke jeres immunforsvar med denne sjove barfodsvideo:

Samtidig vil jeg benytte lejligheden til at gøre opmærksom på årets store julegavehit:

En workshop om naturlig løbestil og Pose Running, som Jesper Nothlev og jeg afholder i Århus søndag 29. januar. På workshoppen lærer du, hvordan du kan undgå en lang række løbeskader ved hjælp af simple teknikøvelser og justeringer af dine løbestil.

Pose Running har dog desværre ikke den store effekt på, hvordan snottet løber, skulle jeg hilse at sige - men vi arbejder selvfølgelig på sagen!

Læs mere på vores hjemmeside: løb:let

Nå, jeg må hellere smutte ned under dynen igen... Snøft. Host. Hulk...